Düşüncelerin Psikolojimize Etkisi

“Düşüncelerine dikkat et, duygularına dönüşür , duygularına dikkat et davranışlarına dönüşür, davranışlarına dikkat et alışkanlıklarına dönüşür, alışkanlıklarına dikkat et kişiliğine dönüşür ve kişiliğine dikkat et kaderini dönüşür”

demişti İbn-i Rüşd bundan yüzyıllar önce. Düşüncelerimizin kaderimizi bu denli etkileyebildiğini düşünmüş müydük hiç? Yoksa düşünmeden mi içten sesler korosuna , olumsuz düşüncelerimize hapsolmuştuk her birimiz?

Hadi gelin, şu içten sesler radyosunun içimizi huzursuz eden o sesini kısalım birazcık. Başkalarına gösterdiğimiz şefkati , birazcıkta kendimize göstermekle başlayabiliriz işe.Kendimize göstereceğimiz şefkat ve merhamet bizler için adeta bir şifa kaynağı olarak çıkacak karşımıza. Hayal kırıklarımız, kırgınlıklarımız, yaralarımız… Her birini kabul edip, kabul ettiklerimin bizi dönüştürmesine izin verelim. Kabul kısmında öncelikli ödevim “ merhamet” . Haketmediğiniz bütün yıkıcı söylemleri, eleştirileri bırakıp kenara, içimizdeki küçük kız/ erkek çocuğunun tutalım elinden ve sıvazlayalım başını. Şimdi iyilik vakti, en çok kendimize. Ey kendim, bu zamana kadar olduğun halinden daha iyisi olabilir, yaptıklarından çok daha iyisini yapabilirsin… Seni ve sana yapılanları affediyorum.