Duygusal Açlık için Bach Çiçeklerini Deneyin!
Duygusal Açlık Bazen bizi sevdiğimiz besinlere götüren şey aslında ‘midemiz’ değil, ‘duygularımız’dır. Bu durumda ‘duygusal açlık’ çekeriz. Bir başka deyişle olumlu, özellikle de kaygı, sinirlilik ve huzursuzluk gibi olumsuz duygularımız bizi buzdolabına götürür. Örneğin; işimizden memnun olmamak, arkadaşımızla veya partnerimizle yaşadığımız problemler, yeni bir hayat kurma veya başarı kaygısı, ekonomik sıkıntılar gibi olumsuz durumlar duygusal açlığı tetikleyen süreçleri oluşturabilir.
Aşağıda yer alan durumlardan birkaçı sizi de ifade ediyorsa, ‘duygusal açlık’ yani ‘duygusal yeme davranışı’ geliştirmiş olabilirsiniz.
- Çevremdekiler yemek yerken aç olmasam da yemek yerim.
- Sadece yapacak bir iş olsun diye yemek yerim.
- En sevdiğim yemeği yiyemediğimde çok üzülürüm.
- Sık sık televizyon karşısında yemek yerim.
- Kendimi avutmak için yemek yerim.
- Gece kalkıp abur cubur yemek isterim.
- Eve geldiğimde bir şeyler yemeyi severim, çünkü beni rahatlatır.
Duygularınızı doyurmak için kullandığım en sık 15 Bach remedisi
Günlerde, toplantılarda ikramlara karşı dur diyemeyenler , İstemediği halde hayır deyemiyenler , hayır demek istese de ağzından evet çıkanlar için;
Centaury
Özgüven eksikliği yaşayanlar. Kendilerini diğerlerinden aşağı ve yetersiz görenler, hata yapmaktan fazlasıyla korkanlar için, bunla beraber çabalarının boşa gideceğini ve sonucuna ulaşamayacağını düşünenler için;
Larch
Kurban psikolojisine teslim olanlar, Haksızlığa uğradığını ya da talihin hiç yüzünüze gülmediği hissi içinde sıklıkla zavallı, kızgın ve içerlemiş hissedenler için;
Willow
Değişim zamanlarının ya da değişim çabasında olanlar ,İstediği yeni şeyleri yapmakta, kendi kararlarıma sadık kalıp eyleme geçmekte zorlananlar için;
Walnut
Kırgınlık, gücenmişlik hissedenler, çabuk sinirlenip kötücül duygular içine kolayca geçip ve öfkeli, kıskanç, kindar tepkiler verenler için;
Holly
Umutsuz, çaresiz, kötümser, her şeyden vazgeçmiş bir halde olanlar, bir kez daha çabalamaya enerjisi olmayanlar Gorse
Karamsar , Kendisini hiç yoktan üzgün ve depresif hissedenler , Kara bulut gibi çöken üzüntü hali
Mustard
Kendini yorgun, bitkin, tükenmiş ve güçsüz hissedenler, Her şey fazla geliyor , Motivasyonsuzluk
Olive
Kendine katı bir disiplin uygulayanlar , Farkında olmadan kendilerine baskı uygulayanlar, mükemmeliyetçilik tüm hayatına işlemiştir
Rock Water
Geçmişe çok fazla özlem duyanlar, gecmiste yaşadığı bazı olayları, ilişkileri geride bırakamıyanlar
Honeysuckle
Umutsuz, çaresiz, kötümser, her şeyden vazgeçmiş bir halde olanlar, bir kez daha çabalamaya enerjisi olmayanlar
Gorse
Karamsar , Kendisini hiç yoktan üzgün ve depresif hissedenler , Kara bulut gibi çöken üzüntü hali
Mustard
Kendini yorgun, bitkin, tükenmiş ve güçsüz hissedenler, Her şey fazla geliyor , Motivasyonsuzluk
Olive
Kendine katı bir disiplin uygulayanlar , Farkında olmadan kendilerine baskı uygulayanlar, mükemmeliyetçilik tüm hayatına işlemiştir
Rock Water
Gecmise çok fazla özlem duyanlar, gecmiste yaşadığı bazı olayları, ilişkileri geride bırakamıyanlar
Honeysuckle