Emzirme dönemi aynı gebelik dönemi gibi anneler için en özel dönemlerden biri. Anneler bu dönemde hem doğum kilolarını verip fit kalmak istiyor hem de bebeğin

Kabızlık bir çok kişinin en büyük problemi. Bir de diyete girdiyseniz, bağırsak uzunluğumuzu da göz önünde bulundurduğumuzda, yediğimiz besinlerin kalorisinin d

“Düşüncelerine dikkat et, duygularına dönüşür , duygularına dikkat et davranışlarına dönüşür, davranışlarına dikkat et alışkanlıklarına d

İnsan, biyopsikososyal bir varlıktır : Biyolohik, sosyal ve psikolojik, Bunu üçgenin üç köşesi olarak düşünebiliriz. Her köşesi birbirini etkiler. V&u